12月26日讯,皇家马德里后卫卡瓦哈尔在10月份遭遇了十字韧带伤病,预计将在明年夏天复出。在接受采访时,他分享了自己养伤的心路历程。
关于康复进展:"这需要从长远角度来看。从这个意义上说,我正在逐步完成每天和每周设定的目标。目前我基本不再依赖拐杖,可以进行健身房训练、骑自行车,并且膝盖弯曲度也在增加……这些都是小目标,但我一直在努力实现。我对此感到非常满意。"
描述康复期的日常生活:"现在可以开车了,这让我感觉好多了(笑)。这对我来说很重要。我的作息是早上7:30或7:45起床,洗漱完毕后与妻子及孩子一起吃早餐,然后送他去学校。送完孩子之后,我大约9:45到达俱乐部。在那里我要进行理疗、健身房训练、步行、电疗、水疗等,大约14:30-15:00回家。如果孩子午睡的话,我就在家陪伴他,让妻子去接马丁;如果没睡,我们就一起去接。他们下午有一些活动,到19:30左右开始给他们洗澡、吃饭并哄他们入睡。这段时间过后,我会和妻子享受一点属于我们的时光,比如看电视,然后我们就会休息。"
谈到严重伤病:"坦白说,那一刻我感觉膝盖几乎‘垮’掉了。这确实是一场严重的伤病,但这是职业运动员必须面对的风险。清楚自己的状况,同时保持热情和斗志,全力以赴,这是最重要的。这只是人生道路上的又一个‘绊脚石’。”
关于伤病时机:"老实说,对于这一点我没有太多考虑。不幸的是,在我的职业生涯中经历了一些这样的情况。如果能够早点发现饮食、休息以及训练方式中的问题,也许能避免其中的一些痛苦。然而,这次显然是一次创伤性的意外。“虽然当它发生的时候正值状态最佳时期,而且我是球队的重要球员之一,但是这种事情总是在你无法预料的时候突然降临。同时也要感谢上帝,多年来都未曾遭遇重大损失。而此刻,当我的家庭与事业都趋于稳定之际,它却来到了。但另一方面,由于需要静养好几个月,也许不会面临每三天比赛旅行所带来的压力,对我而言也是一种解脱呢?谁知道呢,也许这反而为我的职业生涯延续提供机会。"
谈到收到的慰问:"确实收到了很多关心,包括信息与电话,都表达出了支持与爱护,非常感谢大家。不过,有一条消息让我特别感动,是西蒙尼发来的。他作为一个热爱足球的人,一直令我十分敬佩,不论竞争关系如何。我认为我们对于足球都有着同样充满激情的观点,而那条消息给予我的特殊感受至今难忘。在这里向他致以诚挚问候。"