12月18日讯，38岁的西班牙网球传奇纳达尔于上个月正式退役。近日，他在球星看台以《礼物》为题发表了亲笔文章，回顾了自己的职业生涯。
“我年轻时曾经学到一课，这至今让我记忆犹新。我不太记得当时自己多大，大约是在12岁左右。当时，我热爱钓鱼和大海，因为马洛卡是我的故乡，大海是我生活的一部分。我喜欢坐在礁石上，与家人朋友一起乘船漂流，那种远离尘世的宁静真的是特别。”
“有一天，本该去训练的我却选择去钓鱼，结果第二天输掉了比赛。在回家的路上，我哭泣着坐在车里。我的叔叔对我影响深重，是他让我爱上网球。他安慰道：‘没关系，这只是一场比赛而已。如果你想钓鱼，就尽管去，但如果想赢，就必须先做应做之事。’”
“这次经历教会了我重要的一课。如果有人认为我是完美主义者，那源自于那天回程中内心深处呼唤我要成为这样的人的声音，它从未消失过。我随时都可以去海边，但练习也是不可或缺的。”
“作为一个孩子，我没有真正意义上的体育偶像，也许与身为马洛卡人有关。我的偶像都是现实中的人物。但在12岁那年，我第一次和来自同样地方、获得法网冠军的卡洛斯·莫亚打球。这段简单但紧张无比的经历，让网球从一种娱乐变成了一项谋生目标，并激励着我梦想能够在罗兰加洛斯赛场拼搏。”
“痛苦常常是人生最伟大的老师之一。在17岁的时候，一次受伤使得一些人说可能再也无法参加职业赛事。当意识到这一切可能瞬间结束，不仅仅是一条小缝，而是一种难治病症——穆韦氏综合征（足舟骨坏死），它意味着快乐之后醒来就不能走路。”
"起初，在家中哭泣数日后，却发现这是谦逊的重要课程。有幸的是，有位乐观积极父亲陪伴左右。他告诉我：‘总能找到解决办法，如果找不到，还有其他事情值得关注。’虽然当下很难接受这些话语，但经过漫长艰辛及手术康复过程后，总算找到了解决的方法，使自己继续努力奋斗多年。"
"作为心理素质要求极高运动员，同时收获诸多终生难忘美好瞬间，包括2004年的戴维斯杯、2005年的法网，以及首次参与美网上场等...每一次夺冠，无论是在祖国还是世界各地，都令人成就感满溢。然而，你永远不能停止鞭策自己，需要不断进步，这是追求卓越的人生态度，也是塑造更好的自身途径。"
"传递给外界形象并非真实内心，每个比赛前夜依旧感受到紧张情绪。而且即便站立竞技场，对手之间虽显差距微乎其微，当面对挑战仍需保持敏锐状态，以迎接任何突发情况。“
"这种火热又紧绷感觉，只属于少数幸运者理解，而如今退休后的未来，很清楚不会再体验此刻激情。不过将持续参加表演赛以及其它活动，全力以赴寻求最佳表现，不过绝不会取代昔日现场气氛。“
"纵然职涯期间成功掌控情绪，其中亦有例外。一些年前精神层面遭遇困难时期，即便身体疼痛早已适应，却仍可被压力所困扰，自觉无法发挥最高水平。目前谈及往事反而轻松不少，我们不是超人，仅普通凡夫俗子罢了。“
*"不论疲惫释怀或者欣喜若狂，人皆如彼。不必庆幸焦虑等负面情绪尚可控制住；每名选手都会碰壁挣扎阶段，可克服那些念头才是真正解脱，因此每日致力改善智行合一逐梦旅途，“*
*"对于失败要全面认知，不因身份背景有所不同，更需要学习如何平衡欢乐与忧愁；胜利归属理性思考，而挫折则让我们成长！"*