傍晚6点刚过，东京的天色已经暗淡，而在郊区一处灯火通明的足球场上，小球员们的训练才刚开始。这里是位于小平市大沼町的东京FC足球俱乐部训练场，距离东京市中心约30公里。不时可以看到孩子们背着书包，在家长陪伴下陆续赶来，其中年龄最小者甚至不到10岁。
10月17日，中国足协精英青训教练员国际交流培训班学员正在观摩东京FC U18梯队的训练。这次活动由中国足协主办，共有24名来自全国各地的青训教练赴日本，与日本足协、东京FC及其他俱乐部进行学习与交流。其中的一项重要内容就是观摩职业俱乐部青训梯队的日常训练。
“他们所有的训练和比赛场景几乎是一致的。”几位现场观看完U18梯队训练后不禁感叹道。由于这些参加培训班的大多是在国内执教相似年龄段球队，因此对整个过程中的对抗强度以及球员投入程度深有体会。在交流中记者了解到，东京FC U18球队每周上午安排文化课，下课后便前往场地进行专业 training，并且周末还要踢比赛。从教练们看来，这样虽然看似时间并不算长，但效果却非常显著。
上海申花足球俱乐部U17梯队主帅陶金表示：“现在我们的訓練方式与他们基本无异，从热身到带球再到对抗，但是他们的小选手基础更扎实，个人技术逐渐接近世界先进水平。”他提到，今年以来他的球队曾与日本多个U18联赛团队如大宫松鼠等进行了友谊赛，对其态度和积极性印象深刻，非常值得借鉴。
而上海幸运星足球俱乐部青训教练迟剑峰则指出，日本小球员之所以专注，是因为良好的习惯培养。“我认为，他们在整体过程中形成了优秀习惯，包括补水时间效率极高。有这样的行为模式，很可能源自很早之前就养成了这种好习惯，通过8年或10年的积累，到达U18阶段自然能够体现出这一点。”
重视长期培养和基本功锻炼，这是推动日本足球崛起的重要基石。当走进日本足协会馆，你会发现墙壁上悬挂着写有“DREAM”（梦想）的装饰画。2005年，日本足协推出了一份雄心勃勃的发展宣言，其目标是在2050年前夺得世界杯冠军，如今这个听起来像梦一般远大的愿望正变得触手可及。
"通过不断完善从管理层到底层运动员之间的信息沟通，我们已进入一种良性的循环。"
为期9天的新课程不仅涵盖了职业青年团队实践，还包括理论结合实际授课，由经验丰富讲师传授相关知识。前国家级职篮球员工本吉刚介绍说，自J联赛成立至今已有超过30年，该联盟经历扩张，目前拥有60支参与其中，为国家代表队输送大量人才。同时也使得该国自1998年以来连续7届打入世界杯决赛圈，不断增强实力以匹敌德国、西班牙等传统强国.